Hallo, ik ben Edith, leefstijlcoach in Rosmalen.
Gezonde keuzes moeten niet voelen als een voortdurende strijd, maar als keuzes waar je je goed bij voelt.
Eén aanpak, drie dimensies
Elke week bouwen we aan alle drie, in het tempo dat bij jou past.
-
Mindset en gesprekken
Reflectie, herstel en gewoonten die je hoofd rustiger en je keuzes sterker maken.
Lees meer: Mindset en gesprekken -
Afvallen en levensstijl
Voedzame, haalbare maaltijden die energie geven en ook gewoon lekker zijn.
Lees meer: Afvallen en levensstijl -
Beweging en training
Kracht, conditie en mobiliteit die aansluiten op jouw lichaam en dagelijks leven.
Lees meer: Beweging en training -
Eén heldere koers
Lichaam, voeding en gedachten, één heldere koers.
“Klein, herhaalbaar, eerlijk.”
Van persoonlijke ervaring naar duurzame begeleiding.
Woonachtig in Rosmalen, moeder van vier zonen, twee nog thuis.
Over mijWat anderen ervaren
Creatief, kundig en altijd goed voorbereid. Elke les is anders door haar verrassende aanpak en het enthousiasme werkt aanstekelijk. Ze begeleidt op een prettige, motiverende manier en voor vragen over sport of voeding kun je altijd terecht. Begeleiden op sportief en voedingsvlak is haar op het lijf geschreven
Geen losse tips, maar één koers die bij je leven past.
Echte verandering ontstaat wanneer je mindset, je levensstijl en je beweging elkaar versterken. Ik vertaal die samenhang naar kleine stappen die je kunt volhouden.
Plan een kennismaking- Kennismaken en luisteren
- Een persoonlijk 12‑wekenplan
- Wekelijkse check-ins
- Bijsturen tot het vanzelfsprekender voelt
Vertel me waar je naartoe wilt.
Een eerste gesprek is vrijblijvend. Je krijgt binnen twee werkdagen persoonlijk antwoord.
Coaching in Rosmalen, Den Bosch en online. Sessies op locatie of via video.